Dynia piżmowa
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość witamin A i C
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Dynia piżmowa ma indeks glikemiczny 51 (Niski).
Zaktualizowano 1 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dynia piżmowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dynia piżmowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 11.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość witamin A i C
- Dobra zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczu i sodu
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dynia piżmowa?
Dynia piżmowa ma indeks glikemiczny 51 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Dynia piżmowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dynia piżmowa ma niski indeks glikemiczny (51), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Dynia piżmowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Dynia piżmowa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Dynia piżmowa w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź Dynia piżmowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
