gotowana śliwka
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Dobre źródło błonnika
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
gotowana śliwka ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Śliwka (35).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śliwka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gotowana śliwka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 16 g |
| Naturalne | 16 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.18 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Bez dodatku cukrów
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
- Nieco wyższy ładunek glikemiczny niż w przypadku surowych śliwek
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gotowana śliwka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gotowana śliwka?
gotowana śliwka ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy gotowana śliwka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gotowana śliwka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śliwka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śliwka w tej bazie, Śliwka ma najniższy ładunek glikemiczny (3.5 na 100 g).
Sprawdź gotowana śliwka w aplikacji Logi, z własną porcją.
