pieczona śliwka
Niski IG
ŁG 5.7 na 100 g
- bogata w przeciwutleniacze
- umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
pieczona śliwka ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Śliwka (35).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śliwka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pieczona śliwka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 66 kcal |
| Węglowodany | 16.31 g |
| Cukry (wszystkie) | 14.17 g |
| Naturalne | 14.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.36 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- bogata w przeciwutleniacze
- dobra zawartość błonnika
- niski indeks glikemiczny
- umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- niska zawartość białka
- częściowa utrata składników odżywczych podczas pieczenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pieczona śliwka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pieczona śliwka?
pieczona śliwka ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 5.7 na 100 g.
Czy pieczona śliwka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pieczona śliwka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śliwka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śliwka w tej bazie, Śliwka ma najniższy ładunek glikemiczny (3.5 na 100 g).
Sprawdź pieczona śliwka w aplikacji Logi, z własną porcją.
