gulasz z fasoli
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
gulasz z fasoli ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 14 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gulasz z fasoli to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Częściowa utrata składników odżywczych podczas gotowania
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gulasz z fasoli?
gulasz z fasoli ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy gulasz z fasoli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gulasz z fasoli ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak gulasz z fasoli wpływa na poziom cukru we krwi?
gulasz z fasoli ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź gulasz z fasoli w aplikacji Logi, z własną porcją.
