Sałatka z fasoli i warzyw
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu (w przypadku użycia fasoli z puszki)
Sałatka z fasoli i warzyw ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 29 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z fasoli i warzyw to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogata w białko roślinne
- Umiarkowana zawartość sodu (w przypadku użycia fasoli z puszki)
- Możliwa zawartość dodanych olejów w sosie
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z fasoli i warzyw?
Sałatka z fasoli i warzyw ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Sałatka z fasoli i warzyw jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z fasoli i warzyw ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z fasoli i warzyw wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z fasoli i warzyw ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z fasoli i warzyw w aplikacji Logi, z własną porcją.
