kotlet drobiowy ze szpinakiem
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Zawiera chude białko
- Umiarkowanie przetworzony
kotlet drobiowy ze szpinakiem ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 1 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy kotlet drobiowy ze szpinakiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kotlet drobiowy ze szpinakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera chude białko
- Dostarcza błonnika
- Zawiera warzywa (szpinak)
- Umiarkowanie przetworzony
- Zawiera dodatek sodu
- Zawiera dodatek cukrów i węglowodanów rafinowanych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kotlet drobiowy ze szpinakiem?
kotlet drobiowy ze szpinakiem ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy kotlet drobiowy ze szpinakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kotlet drobiowy ze szpinakiem ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma kotlet drobiowy ze szpinakiem ma najniższy ładunek glikemiczny?
kotlet drobiowy ze szpinakiem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form kotlet drobiowy ze szpinakiem w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź kotlet drobiowy ze szpinakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
