Produkty bez ryby

6453 produktów

Produkty bez ryb i składników rybnych, w tym sosu rybnego i oleju rybnego. Skorupiaki i mięczaki są śledzone osobno. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Głożyna pospolita ŁG 5 / 100 g 8/10 Gołąbek w sosie pomidorowym ŁG 5 / 100 g 7/10 Gołąbek z chudym mięsem z indyka i kaszą gryczaną ŁG 5 / 100 g 7/10 Gotowana dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowane groch łuskany ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany topinambur ŁG 5 / 100 g 9/10 Granulki sojowe ŁG 5 / 100 g 8/10 Groch marrowfat ŁG 5 / 100 g 9/10 Gruszka ŁG 5 / 100 g 8.2/10 Gulasz z soczewicy ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Gulasz z soczewicy ŁG 5 / 100 g 9/10 Hummus ŁG 5 / 100 g 8/10 Hummus z czarnej soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Indyk, biała fasola i quinoa chili ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka ŁG 5 / 100 g 8/10 Jabłka pokrojone w plasterki z cynamonem ŁG 5 / 100 g 9/10 Jabłko ŁG 5 / 100 g 8/10 Jabłko braeburn ŁG 5 / 100 g 9/10 Jabłko Champion ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Jabłko granny smith ŁG 5 / 100 g 8/10 Jabłko gravenstein ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 9/10 Jabłko średnie ŁG 5 / 100 g 9/10 Jajko scotch ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt Activia ze śliwką ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt cytrynowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt grecki z miodem i solą morską ŁG 5 / 100 g 7/10 Jogurt kokosowy roślinny ŁG 5 / 100 g 6/10 Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Kalafiorowe linguine ŁG 5 / 100 g 7/10 Kantalupa ŁG 5 / 100 g 7/10 Karamelowy skyr ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Kawałki owoców ŁG 5 / 100 g 7/10 Kiełbaska currywurst ŁG 5 / 100 g 3/10 Kisiel jagodowy niesłodzony ŁG 5 / 100 g 7/10 Klasyczny sos curry ŁG 5 / 100 g 5/10 Kostki sojowe ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Kotlet de volaille ŁG 5 / 100 g 4/10 Kotlet wołowy ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Kotlety sojowe ŁG 5 / 100 g 7/10 Krem z dyni ŁG 5 / 100 g 6/10 Krokiety z kalafiora ŁG 5 / 100 g 7/10 Kromka chleba pełnoziarnistego ŁG 5 / 100 g 8/10 Krwista pomarańcza ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Kwaśne jabłko ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Lassi ŁG 5 / 100 g 4/10 Latte z mleka owsianego ŁG 5 / 100 g 4/10 Lekka pasta z zielonego groszku ŁG 5 / 100 g 9/10 Makaron sojowy ŁG 5 / 100 g 8/10 Makaron sojowy z warzywami i jajkiem ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Maltowy alkohol ŁG 5 / 100 g 2/10 Mandarynka klementynka ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Mandarynka Ponkan ŁG 5 / 100 g 9/10 Marynata pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 4/10 Marynowany czosnek ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Melon cukrowy ŁG 5 / 100 g 8/10 Melony ŁG 5 / 100 g 6/10 Mieszane owoce jagodne ŁG 5 / 100 g 9/10 Mieszanka przypraw do pizzy ŁG 5 / 100 g 9/10 Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek ŁG 5 / 100 g 9/10 Miska wysokobiałkowa ŁG 5 / 100 g 6/10 Mrożone mieszane jagody i mango ŁG 5 / 100 g 7/10 Mrożony melon ŁG 5 / 100 g 7/10 Mus jabłkowy bez dodatku cukru z imbirem ŁG 5 / 100 g 7/10 Mus owocowy bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Musztarda sarepska ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Naturalne puree z jabłek i gruszek z dodatkiem nasion chia, bez cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Naturalny mus z jabłek i gruszek bez dodatku cukru ani zagęstników ŁG 5 / 100 g 8/10 Nektaryna ŁG 5 / 100 g 8/10 Odtłuszczony proszek arachidowy ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Orzechy migdałowe oblane ciemną czekoladą bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 6/10 Owoce (średnie) ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Owoce sezonowe ŁG 5 / 100 g 9/10 Pasta chili sichuan ŁG 5 / 100 g 3/10 Pasta z białej lub czerwonej fasoli z ziołami ŁG 5 / 100 g 8/10 Pasta z pestek słonecznika ŁG 5 / 100 g 7/10 Pasta z soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Pasta z soczewicy ŁG 5 / 100 g 9/10 Pasta z soczewicy i gotowanych warzyw ŁG 5 / 100 g 8/10 Pasternak (parsnip) ŁG 5 / 100 g 6/10 Pastowany marchewkowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Pasztet warzywny ŁG 5 / 100 g 7/10 Pasztet z soczewicy i orzechów włoskich ŁG 5 / 100 g 8/10 Pieczone marchewki ŁG 5 / 100 g 8/10 Pieczone warzywa ŁG 5 / 100 g 8/10 Pieprz chipotle ŁG 5 / 100 g 9/10 Plasterki jabłka ŁG 5 / 100 g 8/10 Płatki drożdżowe ŁG 5 / 100 g 8/10 Pokrojone świeże owoce bez dodatku cukru czy konserwantów (mixed fresh fruit, no added sugar or preservatives) ŁG 5 / 100 g 9/10 Polidekstrosa ŁG 5 / 100 g 4/10 Pomarańcza ŁG 5 / 100 g 8/10 Pomarańcza ŁG 5 / 100 g 8/10 Pomarańcza cara cara ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Pomarańczowe jogurtowe lody ŁG 5 / 100 g 5/10 Prażone soję ŁG 5 / 100 g 9/10 Proszek z kiełkowanej soczewicy ŁG 5 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.