Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Chrupiąca mieszanka surowego brokuła, czerwonej cebuli i ziół ŁG 1 / 100 g 9/10 Chuda mielona indyk i sos na bazie pomidorów z ziołami włoskimi ŁG 1 / 100 g 8/10 Chude mięso drobiowe pieczone z mieszanką warzyw ŁG 1 / 100 g 9/10 Chudy twarożek z naturalną wanilią i ksylitolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Cukinia ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Cukinia ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Cukinia gotowana ŁG 1 / 100 g 9/10 Cukinia grillowana bez dodatku soli i cukru (grilled zucchini without added salt or sugar) ŁG 1 / 100 g 8/10 Cukinia na parze ŁG 1 / 100 g 10/10 Cukinia noodles z niskocukrowym sosem pomidorowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Cykoria ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Cykoria (chicory) ŁG 1 / 100 g 10/10 Cynkowane cebule ŁG 1 / 100 g 6/10 Cytryna konserwowa ŁG 1 / 100 g 6/10 Cytryny w plasterkach ŁG 1 / 100 g 10/10 Czarna oliwka ŁG 1 / 100 g 8/10 Czarne soje ŁG 1 / 100 g 9/10 Czerwona endywia belgijska ŁG 1 / 100 g 10/10 Czerwona kapusta ŁG 1 / 100 g 9/10 Czerwona kapusta ŁG 1 / 100 g 10/10 Czerwona papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Czosnek szczypiorek ŁG 1 / 100 g 9/10 Czosnkowy dip ŁG 1 / 100 g 5/10 Daikon ŁG 1 / 100 g 10/10 Delikatna pianka na bazie mleka kokosowego i substancji słodzących o niskim ig ŁG 1 / 100 g 6/10 Deser z awokado, kakao i stewią (bez cukru) ŁG 1 / 100 g 8/10 Deser z kremu kokosowego, świeżych truskawek i erytrytolu ŁG 1 / 100 g 7/10 Dip na bazie twarożku roślinnego z dodatkiem szczypiorku ŁG 1 / 100 g 6/10 Dip z awokado i jogurtu ŁG 1 / 100 g 8/10 Dip z awokado, ziołami i limonką ŁG 1 / 100 g 8/10 Dip z bakłażana ŁG 1 / 100 g 7/10 Dip z szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 7/10 Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Domowe gazpacho bez soli ŁG 1 / 100 g 9/10 Domowy sok warzywny (bez dodatku soli) ŁG 1 / 100 g 9/10 Domowy sos pomidorowo-paprykowy słodzony ksylitolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Domowy sos sojowy na bazie grzybów ŁG 1 / 100 g 8/10 Domowy warzywny relikt ŁG 1 / 100 g 9/10 Dymka ŁG 1 / 100 g 9/10 Dymka (surowa) ŁG 1 / 100 g 9/10 Dynia ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Dyniowata ŁG 1 / 100 g 10/10 Dziki szparag ŁG 1 / 100 g 10/10 Dziko rosnący czosnek (wild garlic) ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) ŁG 1 / 100 g 8/10 Ekstrakt z lucerny (alfalfa extract) ŁG 1 / 100 g 9/10 Ekstrakt z żeń-szenia ŁG 1 / 100 g 6/10 endywia kędzierzawa ŁG 1 / 100 g 9/10 Erytrytol ŁG 1 / 100 g 6/10 Escarola ŁG 1 / 100 g 10/10 Farsz mięsny ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Farsz na bazie tofu i brokułów z dodatkiem ziół ŁG 1 / 100 g 9/10 Farsz szpinakowy ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Farsz z gotowanej brokuły i twarogu o niskiej zawartości tłuszczu ŁG 1 / 100 g 9/10 Fasola fioletowa ŁG 1 / 100 g 10/10 Fasola romano ŁG 1 / 100 g 10/10 Fasola żółta ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Fasolka francuska ŁG 1 / 100 g 10/10 Fasolka krzaczasta ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Fasolka szparagowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Fasolka szparagowa pieczona ŁG 1 / 100 g 9/10 Fasolka szparagowa z oliwą ŁG 1 / 100 g 9/10 Fasolka szparagowa zielona ŁG 1 / 100 g 9/10 Fasolka wiosenna ŁG 1 / 100 g 10/10 fast poultry ŁG 1 / 100 g 7/10 Fenek solony ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Fermentowana kapusta pekińska (kimchi) ŁG 1 / 100 g 8/10 Fermentowany napój roślinny ŁG 1 / 100 g 8/10 Frittata warzywna ŁG 1 / 100 g 8/10 Frittata ze szpinakiem ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Frosting jogurt grecki ŁG 1 / 100 g 8/10 Futo maki z łososiem i świeżymi warzywami bez ryżu ŁG 1 / 100 g 9/10 Galaretka z agarem i erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Galaretka z warzyw z agarem ŁG 1 / 100 g 8/10 Gęsty, kremowy jogurt słodzony stewią ŁG 1 / 100 g 9/10 Gładki mus wiśniowy słodzony erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Gorczyca zielona ŁG 1 / 100 g 9/10 Gorzka dynia ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana boćwina na parze ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana cukinia ŁG 1 / 100 g 8/10 Gotowana kalafior ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana kapusta włoska ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana por ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowane brukselki ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowane szparagi ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowany koper włoski ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowany szpinak ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowana mieszanka papryk, cukinii i szpinaku ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowane szparagi ŁG 1 / 100 g 9/10 Groszek cukrowy ŁG 1 / 100 g 9/10 Grzyb mun czarny ŁG 1 / 100 g 10/10 Guacamole ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole domowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole z nasionami chia ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole z pietruszką i awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Gulasz wieprzowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Gulasz z indyka i warzyw ŁG 1 / 100 g 9/10 Gulasz z kurczaka i warzyw ŁG 1 / 100 g 9/10 Gulasz z tuńczykiem i zieloną cebulą ŁG 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.