Overig
1.714 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Garnalen Alfredo met broccoli Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Gezonde keuze Lage GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Groentequiche Lage GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Groentequiche slice Lage GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Huisgemaakte kalkoen- en zoete aardappelhash Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 8/10 
ingeblikte chili Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Kaneelsupplement Lage GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 
kruidendressing Lage GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Mager kipfilet roerbak met gemengde groenten en zilvervliesrijst Lage GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 Milde saus Lage GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Moussaka Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Muhammara Lage GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Oliviersalade Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Orgain plantaardig eiwitpoeder Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Poke dressing Lage GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 schuim Gemiddelde GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Spaanse omelet Gemiddelde GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
tomatenrijstsoep Gemiddelde GI 65 GL 6 / 100 g 5/10 Vegan Worcestershire-saus Lage GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Verse appel- of perenschijfjes met natuurlijke amandel- of pindakaas Lage GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
verse rijstvellenrolletjes met rauwe groenten en mager eiwit Lage GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Voedingsgist Lage GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Worcestersaus met verlaagd natriumgehalte Lage GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Zaxby's signature dressing Lage GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Za'atar Lage GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Gemalen witte peper Lage GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Annatto Lage GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 
conserven Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
diepvriesmaaltijd Gemiddelde GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
frambozenvinaigrette Lage GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 Gele currypasta Lage GI 35 GL 7 / 100 g 3/10 
komijn Lage GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 Krokante eiwitstukjes Lage GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 Kruidenmix Lage GI 20 GL 7 / 100 g 3/10 Laksapasta Lage GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Lage GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
maaltijdtray Gemiddelde GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Penang currypasta Lage GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 Plantaardige zonnebloemburger Lage GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Romige maanzaaddressing Lage GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
tacosaus Lage GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Vegan eiwitpoeder hazelnoot-nougat smaak Lage GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Vleeslasagne Lage GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Worcestershire-saus Lage GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
oplosbare maïsvezel Lage GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Zure bieslookkruiden Lage GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Ashwagandha-extract Lage GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Burgersaus Lage GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 Chinese kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 
gefermenteerde bonenpasta Lage GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 
gochujang-pasta Lage GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
groene groentecurry Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
haver planeet roomer Gemiddelde GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Kebab kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Louisiana rub kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Mexicaanse kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
mierikswortelsaus Lage GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 Mini ravioli met rundvlees in tomatensaus Gemiddelde GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Miracle Whip saladedressing Gemiddelde GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
sesam gember saus Lage GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 Shepherd's pie Gemiddelde GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
Spaanse kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Ssamjang Lage GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 
Trio Lage GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablet Lage GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
vegetarische cacio e pepe gehaktbal Lage GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
venkelzaad Lage GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
vetvrije mayonaise Lage GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 Volkorenpasta in romige spinaziesaus met kip Lage GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Zaatar kruidenmix Lage GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Plantaardige vezelmix Lage GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Kruiden- en groentemix met voedingsvezels Lage GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
agavevezel Lage GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
bakkersgistextract Lage GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 
bang bang saus Lage GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 
Citroen kruiden Lage GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
citrusvezel Lage GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 Fructaanvezels Lage GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 Garnalenpastasalade Lage GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 Gedroogde paddenstoelen- en kruidenmix (zoutvrij) Lage GI 30 GL 9 / 100 g 4/10 Gratin van courgette en rijst Gemiddelde GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
Hartige kip en champignon taart met volkoren korst Lage GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 Massaman currypasta Lage GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 Miso soepbasis Lage GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 Plantaardig kaasalternatief Gemiddelde GI 60 GL 9 / 100 g 2/10 
poke saus Lage GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
prebiotische vezels Lage GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 spaghetti bolognese Gemiddelde GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Speciale saus Lage GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Tamarinde chiliknoflooksaus Lage GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
toegevoegde vezels Lage GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 tonijnsalade met couscous Gemiddelde GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Vezelmix Lage GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 Voedingsadditieven Hoge GI 90 GL 9 / 100 g 1/10 
Voedingsvezelmix Lage GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 Witte miso Lage GI 33 GL 9 / 100 g 6/10 
Zalm en quinoa handroll Lage GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 Zalm- en spinaziecroque Gemiddelde GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Oligofructose Lage GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
