lichte mayonaise
Glycemische index nog niet gemeten
- Gematigd totaal vetgehalte
- Sterk bewerkte plantaardige oliën
lichte mayonaise heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 7 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Biedt gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten, vezels en kalium zonder bewerkte oliën of toegevoegde suikers.
avocadocrème - GL 1 per 100 g Biedt een eiwitrijke, probiotische basis die aanzienlijk minder calorieën bevat en vrij is van geraffineerde plantaardige oliën.
magere Griekse yoghurt kruiden dip
Vormen van Klassieke mayonaise
- geen GI
Klassieke mayonaise - GI 45 · GL 4 per 100 g crab stick salad
Crab stick salad with carrot and mayonnaise - Miracle Whip saladedressingGI 60 · GL 8 per 100 g merk: branded
- GI 50 · GL 8 per 100 g skim
vetvrije mayonaise - geen GI avocado
avocado mayonaise - geen GI avocado oil
avocado-olie mayonaise - geen GI basil
basilicum mayonaise - +13 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lichte mayonaise is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 14 g |
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 kop | 224 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd totaal vetgehalte
- Bevat onverzadigde vetten
- Sterk bewerkte plantaardige oliën
- Lage voedingsdichtheid (lege calorieën)
- Toegevoegde suikers en hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lichte mayonaise?
De glycemische index van lichte mayonaise is nog niet gemeten. Het bevat 7 g koolhydraten per 100 g.
Is lichte mayonaise goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van lichte mayonaise is niet gemeten. Met 7 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Klassieke mayonaise heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke mayonaise in deze database heeft Crab stick salad with carrot and mayonnaise de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk lichte mayonaise in de Logi-app, met jouw portie.
