Plant fiber (bamboo, citrus)
Lage GI
GL 4.5 per 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 27 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van plantaardige vezels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Plant fiber (bamboo, citrus) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 85 g |
| Oplosbaar | 25.5 g |
| Onoplosbaar | 59.5 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Plant fiber (bamboo, citrus)?
Plant fiber (bamboo, citrus) heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 4.5 per 100 g.
Is Plant fiber (bamboo, citrus) goed voor mensen met insulineresistentie?
Plant fiber (bamboo, citrus) heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van plantaardige vezels heeft de laagste glycemische lading?
Plant fiber (bamboo, citrus) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van plantaardige vezels in deze database (4.5 per 100 g).
Bekijk Plant fiber (bamboo, citrus) in de Logi-app, met jouw portie.
