plantaardige vezels
Glycemische index nog niet gemeten
- Extremely high fiber content
- Very low protein content
plantaardige vezels heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 95 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 17 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van plantaardige vezels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
plantaardige vezels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 2 kcal |
| Koolhydraten | 95 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 95 g |
| Oplosbaar | 30 g |
| Onoplosbaar | 65 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extremely high fiber content
- No added sugars
- Minimal processing
- Very low protein content
- Negligible micronutrients
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van plantaardige vezels?
De glycemische index van plantaardige vezels is nog niet gemeten. Het bevat 95 g koolhydraten per 100 g.
Is plantaardige vezels goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van plantaardige vezels is niet gemeten. Met 95 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van plantaardige vezels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van plantaardige vezels in deze database heeft Plant fiber (bamboo, citrus) de laagste glycemische lading (4.5 per 100 g).
Bekijk plantaardige vezels in de Logi-app, met jouw portie.
