Jalapeño-jus
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Bevat wat capsaïcine uit jalapeño's
- Hoog natriumgehalte
Jalapeño-jus heeft een glycemische index van 50, hoger dan gewone Klassieke jus (40).
Bijgewerkt op 27 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke jus
- GI 40 · GL 3 per 100 g
Klassieke jus - GI 15 · GL 1 per 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 per 100 g pan
Lichte panjus - GI 40 · GL 3 per 100 g roasted
Jus van het braadstuk - GI 40 · GL 3 per 100 g pan
Rijke panjus - Knorr saus (bereid)GI 60 · GL 5 per 100 g merk: knorr
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Jalapeño-jus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat capsaïcine uit jalapeño's
- Geeft smaak met minimale toegevoegde suiker
- Hoog natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Matig bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Jalapeño-jus?
Jalapeño-jus heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Jalapeño-jus goed voor mensen met insulineresistentie?
Jalapeño-jus heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Klassieke jus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke jus in deze database heeft Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Jalapeño-jus in de Logi-app, met jouw portie.
