Lichte panjus
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Lichte panjus heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2.4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Lichte panjus tot de laagste op glycemische index.
Lichte panjus is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ laag suikergehalte
- ✓ matig aantal calorieën
- ✗ hoog natriumgehalte
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ bevat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.2g |
| Oplosbaar | 0.1g |
| Onoplosbaar | 0.1g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 500mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lichte panjus?
Lichte panjus heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2.4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Lichte panjus goed voor mensen met insulineresistentie?
Lichte panjus heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Lichte panjus het bloedsuiker?
Lichte panjus heeft een glycemische last van 2.4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →