Sojaspaghetti met groenten en ei
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Sojaspaghetti met groenten en ei heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 30 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sojaspaghetti met groenten en ei is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Goede eiwitbron
- Lage glycemische index
- Matig natriumgehalte
- Bevat enkele bewerkte ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sojaspaghetti met groenten en ei?
Sojaspaghetti met groenten en ei heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is Sojaspaghetti met groenten en ei goed voor mensen met insulineresistentie?
Sojaspaghetti met groenten en ei heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Sojaspaghetti met groenten en ei het bloedsuiker?
Sojaspaghetti met groenten en ei heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Sojaspaghetti met groenten en ei in de Logi-app, met jouw portie.
