citruspectine
Lage GI
GL 0.2 per typische theelepel (5 g) · GL 4.5 per 100 g
- uiterst hoge oplosbare vezels
- sterk bewerkt extract
citruspectine heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 16 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
citruspectine is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 85 g |
| Oplosbaar | 80 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- uiterst hoge oplosbare vezels
- zeer lage glycemische index/lading
- geen toegevoegde suikers of vet
- sterk bewerkt extract
- laag in eiwitten en micronutriënten
- geen heel voedsel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van citruspectine?
citruspectine heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 4.5.
Is citruspectine goed voor mensen met insulineresistentie?
citruspectine heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt citruspectine het bloedsuiker?
citruspectine heeft een glycemische last van 4.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk citruspectine in de Logi-app, met jouw portie.
