gemalen gedroogde kruidnagel
Lage GI
GL 0.2 per typische theelepel (5 g) · GL 3.3 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- relatief hoog vetgehalte
gemalen gedroogde kruidnagel heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 28 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gemalen gedroogde kruidnagel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 274 kcal |
| Koolhydraten | 65.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.38 g |
| Natuurlijk | 2.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 33.9 g |
| Oplosbaar | 10.2 g |
| Onoplosbaar | 23.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3.95 g |
| Onverzadigd | 9.05 g |
| Natrium | 277 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- laag suikergehalte
- geen transvetten
- relatief hoog vetgehalte
- geen gegevens over glycemische belasting
- mogelijk hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemalen gedroogde kruidnagel?
gemalen gedroogde kruidnagel heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 3.3.
Is gemalen gedroogde kruidnagel goed voor mensen met insulineresistentie?
gemalen gedroogde kruidnagel heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gemalen gedroogde kruidnagel het bloedsuiker?
gemalen gedroogde kruidnagel heeft een glycemische last van 3.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gemalen gedroogde kruidnagel in de Logi-app, met jouw portie.
