Kruidnagel
Glycemische index nog niet gemeten
- Uitzonderlijk hoog vezelgehalte
- Matig hoog vetgehalte (voornamelijk verzadigd)
Kruidnagel heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 65.5 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171321 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
Ceylon kaneel - GL 3 per 100 g It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
Gember - GL 13.7 per 100 g It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
kardemom
Vormen van Kruidnagel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kruidnagel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 theelepel | 2 g |
| 1 eetlepel | 7 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 274 kcal |
| Koolhydraten | 65.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.38 g |
| Natuurlijk | 2.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 33.9 g |
| Oplosbaar | 10.2 g |
| Onoplosbaar | 23.7 g |
| Eiwit | 5.97 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3.95 g |
| Onverzadigd | 4.3 g |
| Natrium | 277 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitzonderlijk hoog vezelgehalte
- Laag suikergehalte
- Bevat antioxidanten
- Matig hoog vetgehalte (voornamelijk verzadigd)
- Relatief hoog natriumgehalte voor een specerij
- Verwerkingsniveau onbekend
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Kruidnagel
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kruidnagel?
De glycemische index van Kruidnagel is nog niet gemeten. Het bevat 65.5 g koolhydraten per 100 g.
Is Kruidnagel goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Kruidnagel is niet gemeten. Met 65.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Kruidnagel heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kruidnagel in deze database heeft Gedroogde kruidnagel de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Kruidnagel in de Logi-app, met jouw portie.
