Gedroogde kruidnagel
Lage GI
GL 0.2 per typische theelepel (5 g) · GL 4 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Geen significante eiwitbron
Gedroogde kruidnagel heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kruidnagel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde kruidnagel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 247 kcal |
| Koolhydraten | 80.6 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 53.1 g |
| Oplosbaar | 15.9 g |
| Onoplosbaar | 37.2 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Zeer lage glycemische belasting
- Geen significante eiwitbron
- Potentieel voor coumarinegehalte (bij Cassia-kaneel)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde kruidnagel?
Gedroogde kruidnagel heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Gedroogde kruidnagel goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde kruidnagel heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kruidnagel heeft de laagste glycemische lading?
Gedroogde kruidnagel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Kruidnagel in deze database (4 per 100 g).
Bekijk Gedroogde kruidnagel in de Logi-app, met jouw portie.
