Zoete soja-omelet (telur dadar kecap)
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Matig toegevoegde suiker
Zoete soja-omelet (telur dadar kecap) heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 11 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuur omelet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zoete soja-omelet (telur dadar kecap) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat gezonde vetten
- Matig toegevoegde suiker
- Hoog natriumgehalte
- Matig verwerkingsniveau
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoete soja-omelet (telur dadar kecap)?
Zoete soja-omelet (telur dadar kecap) heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is Zoete soja-omelet (telur dadar kecap) goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoete soja-omelet (telur dadar kecap) heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Natuur omelet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuur omelet in deze database heeft Western omelet de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Zoete soja-omelet (telur dadar kecap) in de Logi-app, met jouw portie.
