Natuur omelet
Glycemische index nog niet gemeten
- Laag koolhydraatgehalte
- Matige verzadigde vetten
Natuur omelet heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.3 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Natuur omelet
- Western omeletGI 20 · GL 1 per 100 g western
- Zoete soja-omelet (telur dadar kecap)GI 45 · GL 4 per 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 per 100 g spanish
Spaanse omelet - GI 45 · GL 8 per 100 g wholechocolate
volkorenmeel omelet - geen GI egg whitestrip
Eiwitomelet - geen GI with goat cheese and herbs
Omelet met weide-eieren, geitenkaas en verse kruiden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Natuur omelet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 154 kcal |
| Koolhydraten | 1.3 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10.6 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 3.3 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 170 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag koolhydraatgehalte
- Hoog eiwitgehalte
- Minimale verwerking
- Matige verzadigde vetten
- Geen vezels
- Bevat voedingscholesterol
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Natuur omelet?
De glycemische index van Natuur omelet is nog niet gemeten. Het bevat 1.3 g koolhydraten per 100 g.
Is Natuur omelet goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Natuur omelet is niet gemeten. Met 1.3 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Natuur omelet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuur omelet in deze database heeft Western omelet de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Natuur omelet in de Logi-app, met jouw portie.
