Eiwitomelet
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Hoog eiwitgehalte
- Laag vezelgehalte
Eiwitomelet heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 31 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Natuur omelet
- geen GI
Natuur omelet - Western omeletGI 20 · GL 1 per 100 g western
- Zoete soja-omelet (telur dadar kecap)GI 45 · GL 4 per 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 per 100 g spanish
Spaanse omelet - GI 45 · GL 8 per 100 g wholechocolate
volkorenmeel omelet - geen GI with goat cheese and herbs
Omelet met weide-eieren, geitenkaas en verse kruiden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Eiwitomelet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 0.7 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag vet- en cholesterolgehalte
- Lage glycemische impact
- Laag vezelgehalte
- Lage diversiteit aan micronutriënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eiwitomelet?
Eiwitomelet heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.7 g per 100 g).
Is Eiwitomelet goed voor mensen met insulineresistentie?
Eiwitomelet bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Natuur omelet heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Natuur omelet in deze database heeft Western omelet de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Eiwitomelet in de Logi-app, met jouw portie.
