Cichoreiinulinevezel
Lage GI
GL 4.5 per 100 g
- Extreem lage glycemische impact
- Sterk bewerkte geïsoleerde vezel
Cichoreiinulinevezel heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cichoreiinulinevezel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 90 g |
| Oplosbaar | 85 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische impact
- Uitstekende bron van prebiotische vezels
- Sterk bewerkte geïsoleerde vezel
- Kan spijsverteringsklachten veroorzaken bij gevoelige personen
- Bevat geen essentiële micronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cichoreiinulinevezel?
Cichoreiinulinevezel heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 4.5 per 100 g.
Is Cichoreiinulinevezel goed voor mensen met insulineresistentie?
Cichoreiinulinevezel heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Cichoreiinulinevezel het bloedsuiker?
Cichoreiinulinevezel heeft een glycemische last van 4.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Cichoreiinulinevezel in de Logi-app, met jouw portie.
