Gereduceerd ijzer
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Essentieel mineraal voor de gezondheid
- Geen volledig voedsel
Gereduceerd ijzer heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 18 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Patentbloem
- GI 85 · GL 65 per 100 g
Patentbloem - GI 45 · GL 27 per 100 g high fiber
vezelrijke bloem - MeergranenmeelmixGI 55 · GL 37 per 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 per 100 g whole
grahammeel - GI 70 · GL 50 per 100 g pink
Roze bloem - hoogwaardig eiwitmeelGI 75 · GL 51 per 100 g high protein
- GI 85 · GL 61 per 100 g self raising
zelfrijzend bakmeel - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gereduceerd ijzer is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 0 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Essentieel mineraal voor de gezondheid
- Wordt gebruikt om ijzertekort te voorkomen
- Geen volledig voedsel
- Bevat geen vezels, eiwitten of vitaminen
- Kan problemen veroorzaken bij overmatige consumptie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gereduceerd ijzer?
Gereduceerd ijzer heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Gereduceerd ijzer goed voor mensen met insulineresistentie?
Gereduceerd ijzer bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Patentbloem heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Patentbloem in deze database heeft vezelrijke bloem de laagste glycemische lading (27 per 100 g).
Bekijk Gereduceerd ijzer in de Logi-app, met jouw portie.
