Miso-gembersaus (minimale zoetstof)

GI 35 · LaagGL 0.8 / eetlepel5.5/10

Lage GI

35 GI

GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5 per 100 g

Logi-score 5.5/10

Bevat gefermenteerde miso (probiotica)
Hoog natriumgehalte

Miso-gembersaus (minimale zoetstof) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.

Bijgewerkt op 30 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Miso-gembersaus (minimale zoetstof) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

120

Calorieën

15 g

Koolhydraten

5 g

Eiwit

3 g

Vet

per 100g

Calorieën	120 kcal
Koolhydraten	15 g
Suikers (totaal)	6 g
Natuurlijk	4 g
Toegevoegd	2 g
Vezels	1 g
Oplosbaar	0.3 g
Onoplosbaar	0.7 g
Eiwit	5 g
Vet	3 g
Verzadigd	0.5 g
Onverzadigd	2.5 g
Natrium	2500 mg

Verwerkingsgraad

65%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Bevat gefermenteerde miso (probiotica)
Laag toegevoegd suikergehalte
Bron van plantaardige eiwitten
Hoog natriumgehalte
Matige verwerking
Bevat toegevoegde suikers

Allergenen

Bevat: soja

Kan bevatten: glutensesam

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Miso-gembersaus (minimale zoetstof)?

Miso-gembersaus (minimale zoetstof) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.

Is Miso-gembersaus (minimale zoetstof) goed voor mensen met insulineresistentie?

Miso-gembersaus (minimale zoetstof) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Miso-gembersaus (minimale zoetstof) het bloedsuiker?

Miso-gembersaus (minimale zoetstof) heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.