Zoete aardappel-ei frittata
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zoete aardappel-ei frittata heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Zoete aardappel-ei frittata tot de laagste op glycemische index.
Zoete aardappel-ei frittata is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede eiwitbron
- ✓ Lagere glycemische lading dan frittata met witte aardappel
- ✓ Bevat vitamines uit zoete aardappel
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 8g |
| Suikers (totaal) | 2.2g |
| Natuurlijk | 2.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 1.7g |
| Onverzadigd | 3.5g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoete aardappel-ei frittata?
Zoete aardappel-ei frittata heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zoete aardappel-ei frittata goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoete aardappel-ei frittata heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zoete aardappel-ei frittata het bloedsuiker?
Zoete aardappel-ei frittata heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →