Zoete aardappel-ei frittata
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Goede eiwitbron
- Matig natriumgehalte
Zoete aardappel-ei frittata heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 29 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zoete aardappel-ei frittata is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitbron
- Lagere glycemische lading dan frittata met witte aardappel
- Bevat vitamines uit zoete aardappel
- Matig natriumgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoete aardappel-ei frittata?
Zoete aardappel-ei frittata heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is Zoete aardappel-ei frittata goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoete aardappel-ei frittata heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zoete aardappel-ei frittata het bloedsuiker?
Zoete aardappel-ei frittata heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Zoete aardappel-ei frittata in de Logi-app, met jouw portie.
