instant kopsoep
Hoge GI
GL 5 per 100 g
- laag caloriegehalte
- hoge glycemische index
instant kopsoep heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten) - GL 3 per 100 g Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
Linzen groentesoep - GL 1 per 100 g This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.
Romige broccoli en bloemkoolsoep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
instant kopsoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0.4 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag caloriegehalte
- zeer laag vetgehalte
- laag toegevoegd suikergehalte
- hoge glycemische index
- zeer laag vezelgehalte
- sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van instant kopsoep?
instant kopsoep heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is instant kopsoep goed voor mensen met insulineresistentie?
instant kopsoep heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten).
Hoe beïnvloedt instant kopsoep het bloedsuiker?
instant kopsoep heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk instant kopsoep in de Logi-app, met jouw portie.
