Romige broccoli en bloemkoolsoep
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Bevat zuivel (cheddar)
Romige broccoli en bloemkoolsoep heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 1 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
- GI 20 · GL 1 per 100 g cauliflower red pepper soup
Bloemkool en rode paprika soep (gepureerd) - GI 20 · GL 1 per 100 g zucchini leek
Courgette en prei gepureerde soep - Heldere groentesoepGI 25 · GL 1 per 100 g sop bening
- GI 10 · GL 1 per 100 g clear
heldere soep - GI 20 · GL 1 per 100 g palak
spinaziesoep - GI 35 · GL 2 per 100 g cheese broccoli soup
Kaassoep met broccoli - GI 30 · GL 3 per 100 g mixed bean kale soup
bonen en boerenkoolsoep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Romige broccoli en bloemkoolsoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Goede vezelinhoud
- Laag in calorieën en vet
- Bevat zuivel (cheddar)
- Mogelijke natrium uit soepbasis
- Mogelijke verwerking bij kant-en-klaar product
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Romige broccoli en bloemkoolsoep?
Romige broccoli en bloemkoolsoep heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Romige broccoli en bloemkoolsoep goed voor mensen met insulineresistentie?
Romige broccoli en bloemkoolsoep heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Romige broccoli en bloemkoolsoep het bloedsuiker?
Romige broccoli en bloemkoolsoep heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Romige broccoli en bloemkoolsoep in de Logi-app, met jouw portie.
