Kaassoep met broccoli
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Kaassoep met broccoli heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 30 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
- GI 20 · GL 1 per 100 g cauliflower red pepper soup
Bloemkool en rode paprika soep (gepureerd) - GI 20 · GL 1 per 100 g zucchini leek
Courgette en prei gepureerde soep - Heldere groentesoepGI 25 · GL 1 per 100 g sop bening
- GI 10 · GL 1 per 100 g clear
heldere soep - GI 20 · GL 1 per 100 g broccoli cauliflower puree
Romige broccoli en bloemkoolsoep - GI 20 · GL 1 per 100 g palak
spinaziesoep - GI 30 · GL 3 per 100 g mixed bean kale soup
bonen en boerenkoolsoep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaassoep met broccoli is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 75 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Matige hoeveelheid eiwit
- Laag caloriegehalte
- Hoog natriumgehalte
- Relatief hoge verzadigde vetten
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaassoep met broccoli?
Kaassoep met broccoli heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Kaassoep met broccoli goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaassoep met broccoli heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Kaassoep met broccoli het bloedsuiker?
Kaassoep met broccoli heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kaassoep met broccoli in de Logi-app, met jouw portie.
