Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten)
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Laag eiwitgehalte
Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten) heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone groentesoep (35). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van groentesoep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Laag natriumgehalte en geen toegevoegde suikers
- Rijk aan vitaminen en antioxidanten
- Laag eiwitgehalte
- Lage energiedichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten)?
Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten) heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten) goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten) heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van groentesoep heeft de laagste glycemische lading?
Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van groentesoep in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Verse groentesoep (zonder zout, zonder bewerkte ingrediënten) in de Logi-app, met jouw portie.
