Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout) tot de laagste op glycemische index.
Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Rijk aan antioxidanten uit kruiden en cacao
- ✓ Bevat gezonde vetten uit noten en zaden
- ✓ Goede vezelinhoud
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
- ✗ Calorierijk voor een saus
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 10g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 7g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout)?
Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout) heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout) het bloedsuiker?
Zelfgemaakte mole saus (zonder toegevoegde suiker, minder zout) heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →