zure roggebroodsoep
Lage GI
GL 4 per 100 g
- lage glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
zure roggebroodsoep heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 12 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zure roggebroodsoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.2 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- laag verzadigd vetgehalte
- laag verwerkingsniveau
- hoog natriumgehalte
- laag vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zure roggebroodsoep?
zure roggebroodsoep heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is zure roggebroodsoep goed voor mensen met insulineresistentie?
zure roggebroodsoep heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt zure roggebroodsoep het bloedsuiker?
zure roggebroodsoep heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk zure roggebroodsoep in de Logi-app, met jouw portie.
