Biet en kefir koude soep
Lage GI
GL 2 per 100 g
Biet en kefir koude soep heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Magere kefir (30).
Bijgewerkt op 25 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Magere kefir
- GI 30 · GL 1.2 per 100 g
Magere kefir - GI 25 · GL 1 per 100 g low fat
Kefir - lactosevrije kefirGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 per 100 g sugar free
Natuurlijke ongezoete yoghurt - AyranGI 25 · GL 1.1 per 100 g mint
- Natuurlijke kefir met gemalen lijnzaadGI 25 · GL 1.1 per 100 g ground flaxseed
- Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelenGI 25 · GL 1.2 per 100 g with almond slivers
- +5 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Biet en kefir koude soep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 1.1 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Biet en kefir koude soep?
Biet en kefir koude soep heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Biet en kefir koude soep goed voor mensen met insulineresistentie?
Biet en kefir koude soep heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Magere kefir heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Magere kefir in deze database heeft Kefir de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Biet en kefir koude soep in de Logi-app, met jouw portie.
