Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Karamel skyr Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
kersenbier Hoge GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 
kidneybonen Lage GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
kikkererwt-paddenstoelgehakt Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
kikkererwtensalade Lage GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 kikkererwtensalade met gerookte zalm Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Kip Kiev Lage GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Kip parmigiana Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
kiwi sap Lage GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 kiwibes Lage GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
knolselderijfriet Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Knolselderijfrietjes gebakken in een beetje olijfolie Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Knorr saus (bereid) Gemiddelde GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
Kokos aminos Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Kokos aminos (knoflook & gember smaak) Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 koolpudding Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Koolrol in tomatensaus Lage GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 koolrolletjes in tomatensaus Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Kruidenpeper Lage GI 10 GL 5 / 100 g 8/10 Kruidenquiche Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Kumquatsap Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
kweepeer Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 Lactosevrije drinkyoghurt met fruit Lage GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Lassi Lage GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
lichtgroene erwtenpasta Lage GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Linzen- en walnootgehakt alternatief Lage GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Linzenpasta met gekookte groenten Lage GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 linzensaus Lage GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
linzenspread Lage GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Linzenstoofpot Lage GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
mandarijnsap Lage GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 
marrowfat erwten Lage GI 32 GL 5 / 100 g 9/10 
meloen Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 Meloengazpacho Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 Mexicaanse bonenmix (in blik) Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Mix van verse sinaasappels, grapefruits en mandarijnen Lage GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 mojito Gemiddelde GI 60 GL 5 / 100 g 3/10 
moutalcohol Hoge GI 110 GL 5 / 100 g 2/10 multivitamine drank Gemiddelde GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
Muskmeloen Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 narutomaki Lage GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Natuurlijke yoghurt met bessen en haver Lage GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Natuurlijke zoetstof met pepermuntolie Lage GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
Ongezoete bessen-kissel Lage GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
ongezoete veenbessen Lage GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
ontkiemde nierbonen Lage GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Ontvette pindaproteïnepoeder Lage GI 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 Parisienne salade Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Perenconcentraat Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Perenpuree met chiazaad Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 perzikfruitbereiding Lage GI 42 GL 5 / 100 g 7/10 perzikkensalade Lage GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Perziksap Lage GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Peulvruchten en farro soep Lage GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 Piel de Sapo-meloen Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
pikante linzendip Lage GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
plantaardig kokos yoghurt alternatief Lage GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Plantaardige amandelricotta met bosbessen Lage GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
plantaardige birria (jackfruit) Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
plantaardige gehaktballetjes Lage GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
plantaardige linzenworst Lage GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
plantaardige worst (linzen en champignons) Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Polydextrose Lage GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 pompoengerecht Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 9/10 
pompoenroom Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Ponkan-mandarijn Lage GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 prei-aardappelsoep Gemiddelde GI 55 GL 5 / 100 g 6.5/10 
puree van pompoen Hoge GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
rockmeloen Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
rockmeloen Gemiddelde GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
rode bonen Lage GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
rode bonen Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
rode currypasta Lage GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
Rode kuri pompoen Lage GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
Rundvlees schnitzel Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sarepska mosterd Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Satsuma Lage GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
satsuma sinaasappel Lage GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Schotse ei Lage GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
seizoensfruit Lage GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Selderijknol Lage GI 52 GL 5 / 100 g 6/10 Shiitake-kikkererwtenragout Lage GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
Sichuan chili pasta Lage GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Sinaasappel Lage GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
sinaasappel ijsroom yoghurt Lage GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
sinaasappelmarinade Lage GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
sinaasappelpuree met yoghurt Lage GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
sinaasappelschil Lage GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Sinaasappelschil Lage GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Skyr mango passievrucht Lage GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Slagroom Lage GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 
soja krullen Lage GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
sojagranulaat Lage GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Sojaspaghetti Lage GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Sojaspaghetti met groenten en ei Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 
sojastukjes Lage GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Sorbitol Lage GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 Soya-eiwitcrispies Lage GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 spermidinepoeder Lage GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 suikervrije aardbeienjam Lage GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 
