kiwibes
Lage GI
GL 5 per 100 g
- hoog vitamine C-gehalte
- bevat natuurlijke suikers
kiwibes heeft een glycemische index van 40 (Laag).
Bijgewerkt op 29 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kiwibes is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 12.5 g |
| Suikers (totaal) | 8.1 g |
| Natuurlijk | 8.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.6 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.8 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vitamine C-gehalte
- rijk aan vezels
- lage glycemische last
- bevat natuurlijke suikers
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kiwibes?
kiwibes heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is kiwibes goed voor mensen met insulineresistentie?
kiwibes heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kiwibes het bloedsuiker?
kiwibes heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kiwibes in de Logi-app, met jouw portie.
