Linzenpasta met gekookte groenten
Lage GI
GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5 per 100 g
- Lage glycemische last en index
- Laag gehalte aan oplosbare vezels
Linzenpasta met gekookte groenten heeft een glycemische index van 32 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Linzenpasta met gekookte groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 17 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.5 g |
| Oplosbaar | 1.7 g |
| Onoplosbaar | 3.9 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last en index
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Minimale mate van verwerking
- Laag gehalte aan oplosbare vezels
- Mogelijk verlies van voedingsstoffen tijdens het koken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Linzenpasta met gekookte groenten?
Linzenpasta met gekookte groenten heeft een glycemische index van 32 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Linzenpasta met gekookte groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
Linzenpasta met gekookte groenten heeft een lage glycemische index (32), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Linzenpasta met gekookte groenten het bloedsuiker?
Linzenpasta met gekookte groenten heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Linzenpasta met gekookte groenten in de Logi-app, met jouw portie.
