Muskmeloen
Gemiddelde GI
GL 6 per typische stuk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Hoog watergehalte
- Matige glycemische index
Muskmeloen heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 20 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Muskmeloen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 34 kcal |
| Koolhydraten | 8.2 g |
| Suikers (totaal) | 7.9 g |
| Natuurlijk | 7.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.9 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 0.8 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 16 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog watergehalte
- Rijk aan vitamine A en C
- Laag in calorieën
- Matige glycemische index
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Muskmeloen?
Muskmeloen heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Muskmeloen goed voor mensen met insulineresistentie?
Muskmeloen heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Muskmeloen het bloedsuiker?
Muskmeloen heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Muskmeloen in de Logi-app, met jouw portie.
