Lassi
Lage GI
GL 7.5 per typische kop (150 g) · GL 5 per 100 g
- Bevat probiotica uit yoghurt
- Bevat toegevoegde suikers
Lassi heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Bijgewerkt op 10 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lassi is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 9 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 1.3 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat probiotica uit yoghurt
- Bron van eiwitten
- Bevat toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
- Verwerkt zuivelproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lassi?
Lassi heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Lassi goed voor mensen met insulineresistentie?
Lassi heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Lassi het bloedsuiker?
Lassi heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Lassi in de Logi-app, met jouw portie.
