lichte mozzarella
Geen glycemische index7/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.8 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7/10
- Uitstekende bron van eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
lichte mozzarella heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van mozzarella kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lichte mozzarella is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kop | 113 g |
Voedingswaarden (per 100g)
163
Calorieën
0.77 g
Koolhydraten
18.1 g
Eiwit
9.7 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 163 kcal |
| Koolhydraten | 0.77 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18.1 g |
| Vet | 9.7 g |
| Verzadigd | 6.17 g |
| Onverzadigd | 3.53 g |
| Natrium | 450 mg |
Verwerkingsgraad
60%
Matig
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van eiwitten
- Minimaal koolhydraatgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Bevat: melk
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lichte mozzarella?
lichte mozzarella heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.8 g per 100 g).
Is lichte mozzarella goed voor mensen met insulineresistentie?
lichte mozzarella bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk lichte mozzarella in de Logi-app, met jouw portie.
