Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
yoghurtcultuur Lage GI 20 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Zelfgemaakte kalkoenjus gebonden met amandelmeel Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Tomaat Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Gegrilde portobello Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
geroosterde champignons Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 halfvolle Griekse yoghurt Lage GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Kastanjechampignons Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Pecannoten Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Shiitake Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Aubergine Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
broccoli rabe Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Griekse yoghurt Lage GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 Halfzure augurk Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
wilde sla Lage GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Bloemkool Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Gefermenteerde selderij Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
ijsbergsla Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Knoflook & Dille Zuurkool Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 Wakame Lage GI 5 GL 0.5 / 100 g 9/10 
hennepzaad Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Pompoenpitten Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Zucchini Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Cottage cheese light Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 7/10 
roerei Lage GI 30 GL 0.5 / 100 g 7/10 
Selderij in blik Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Vloeibare wei Lage GI 35 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ale Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Bietkvass Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
broccolikiemensap Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Chinese broccoli Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Courgettebloemen Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 donker bier Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 gebakken selderij Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
gele tomaat Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 gemarineerde honingzwammen Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 gember sap Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 Güicoy-pompoen Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Guinness bier Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 ingelegde pattypan pompoen Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 Komkommer-gember ingelegd Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Komkommer, peterselie en munt salade Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 melkzwammen Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 Natuurlijk amandelaroma Lage GI 5 GL 0.5 / 100 g 2/10 Ohitashi Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.2/10 
Pepperoncini pepers Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
romaine sla Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.5/10 rundvleesvulling Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 6.8/10 
Selderijsap (vers geperst) Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 slasalade met azijn Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 Tarwegrassap Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 varkensrollade met spinazie Lage GI 20 GL 0.5 / 100 g 7.8/10 verse komkommerschijfjes Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 waspompoen Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
wassen pompoen Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Water met vers citroensap en geweekte chiazaad Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
waterspinazie Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Waterspinazie Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 waterspinazie ohitashi Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.1/10 
Verse of gedroogde kruiden Lage GI 5 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Verse oregano Lage GI 5 GL 0.5 / 100 g 9/10 Ingelegde tomaten Lage GI 20 GL 0.5 / 100 g 6/10 
gekookte paddenstoel Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Rode kool Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Verse tijm Lage GI 5 GL 0.5 / 100 g 9/10 diepvriesbroccoli Lage GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 gefrituurde courgette Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 5/10 
Sperziebonen Lage GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Jalapeño Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 9.5/10 Rapini (geblancheerd) Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 10/10 magere kokosmelk Lage GI 41 GL 0.6 / 100 g 6/10 
gegrilde courgette Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 8/10 geroosterde courgette Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 10/10 
Paranoten Lage GI 5 GL 0.6 / 100 g 7/10 
geconserveerde uien Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 6/10 gedroogde ijzerhard Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 10/10 gekookte rode paprika Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 9.5/10 gepekelde bloemkool met kruiden Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 8/10 
Kokosroom Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 4/10 pepperoni-kaasspread Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 2/10 Powerade Low Sugar Lage GI 50 GL 0.6 / 100 g 2/10 pubkaas Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 room met ui Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 4/10 
Salisbury steak burger Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 5/10 
smeerbare kaas Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 Taggiasca olijventapenade Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 5/10 Tapenade Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 6/10 
Tartaar saus Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 tomatensalade met bosui Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 9.5/10 White pudding Lage GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 blik sperziebonen Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 7/10 
diepvries spinazie Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 9/10 
Gebakken groene paprika Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 9/10 gele cherrytomaatjes Lage GI 15 GL 0.6 / 100 g 10/10 gele courgette Lage GI 15 GL 0.7 / 100 g 10/10 magere cottage cheese Lage GI 10 GL 0.7 / 100 g 8/10 
Olijven Lage GI 15 GL 0.7 / 100 g 8/10 
gemengde sla Lage GI 15 GL 0.7 / 100 g 9/10 chilipeper in blik Lage GI 15 GL 0.7 / 100 g 6/10 
bosui Lage GI 15 GL 0.7 / 100 g 9/10 fior di latte mozzarella Lage GI 30 GL 0.7 / 100 g 7.2/10 
