smeerbare kaas
Lage GI
GL 0.6 per 100 g
- laag koolhydraatgehalte
- hoog verzadigd vet
smeerbare kaas heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 6 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van smeerbare kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
smeerbare kaas is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 15 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag koolhydraatgehalte
- matig eiwit
- hoog verzadigd vet
- hoog natrium
- sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van smeerbare kaas?
smeerbare kaas heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 0.6 per 100 g.
Is smeerbare kaas goed voor mensen met insulineresistentie?
smeerbare kaas heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van smeerbare kaas heeft de laagste glycemische lading?
smeerbare kaas heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van smeerbare kaas in deze database (0.6 per 100 g).
Bekijk smeerbare kaas in de Logi-app, met jouw portie.
