Italiaanse kaasspread
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- lage glycemische belasting
- zeer hoog verzadigd vetgehalte
Italiaanse kaasspread heeft een glycemische index van 27, hoger dan gewone smeerbare kaas (10). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van smeerbare kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Italiaanse kaasspread is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 15 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- goede eiwitbron
- laag bewerkingsniveau
- zeer hoog verzadigd vetgehalte
- gebrek aan vezels
- relatief hoog caloriegehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Italiaanse kaasspread?
Italiaanse kaasspread heeft een glycemische index van 27 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Italiaanse kaasspread goed voor mensen met insulineresistentie?
Italiaanse kaasspread heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van smeerbare kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van smeerbare kaas in deze database heeft smeerbare kaas de laagste glycemische lading (0.6 per 100 g).
Bekijk Italiaanse kaasspread in de Logi-app, met jouw portie.
