Komkommer, peterselie en munt salade
Lage GI
GL 0.8 per typische kop (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
Komkommer, peterselie en munt salade heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Komkommer (15). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 20 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Komkommer
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Komkommer - Geschilde komkommerGI 15 · GL 0.3 per 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 per 100 g low sodiumpickled
Ongezouten gefermenteerde komkommers - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickled
Augurk in azijn - GI 15 · GL 0.4 per 100 g pickledsugar free
Komkommer ingelegd met weinig zout en zonder toegevoegde suiker - Komkommer-gember ingelegdGI 15 · GL 0.5 per 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 1 per 100 g english
Engelse komkommer - +13 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Komkommer, peterselie en munt salade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.2 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog water- en micronutriëntengehalte
- Laag in calorieën en koolhydraten
- Laag eiwitgehalte
- Minimale vetoplosbare vitaminen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Komkommer, peterselie en munt salade?
Komkommer, peterselie en munt salade heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 0.5.
Is Komkommer, peterselie en munt salade goed voor mensen met insulineresistentie?
Komkommer, peterselie en munt salade heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Komkommer heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Komkommer in deze database heeft Geschilde komkommer de laagste glycemische lading (0.3 per 100 g).
Bekijk Komkommer, peterselie en munt salade in de Logi-app, met jouw portie.
