kruiden- en champignonvulling
Lage GI
GL 4.5 per typische kop (150 g) · GL 3 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- relatief hoog natriumgehalte
kruiden- en champignonvulling heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 5 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kruiden- en champignonvulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- laag verwerkingsniveau
- goede vezelinhoud
- relatief hoog natriumgehalte
- matige hoeveelheid eiwit
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kruiden- en champignonvulling?
kruiden- en champignonvulling heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is kruiden- en champignonvulling goed voor mensen met insulineresistentie?
kruiden- en champignonvulling heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kruiden- en champignonvulling het bloedsuiker?
kruiden- en champignonvulling heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kruiden- en champignonvulling in de Logi-app, met jouw portie.
