Geroosterde wortelgroenten- en kruidensaus
Lage GI
GL 0.6 per typische eetlepel (15 g) · GL 4 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig koolhydraatgehalte
Geroosterde wortelgroenten- en kruidensaus heeft een glycemische index van 40, lager dan gewone Groentepuree mix (60). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.6 toe.
Bijgewerkt op 18 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Groentepuree mix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde wortelgroenten- en kruidensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Vetarm
- Geen toegevoegde suikers
- Matig koolhydraatgehalte
- Bevat natrium door roosteren of kruiden
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde wortelgroenten- en kruidensaus?
Geroosterde wortelgroenten- en kruidensaus heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Geroosterde wortelgroenten- en kruidensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde wortelgroenten- en kruidensaus heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Groentepuree mix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Groentepuree mix in deze database heeft Gemengde hele groentebasis (broccoli, bloemkool, spinazie) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Geroosterde wortelgroenten- en kruidensaus in de Logi-app, met jouw portie.
