gekookte rode paprika
Lage GI
GL 0.6 per 100 g
- hoog gehalte aan vitamine C en carotenoïden
- laag eiwitgehalte
gekookte rode paprika heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Paprika (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - GI 15 · GL 0.6 per 100 g greenfried
Gebakken groene paprika - GI 15 · GL 0.8 per 100 g yellow
gele paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
gebakken paprika - gegrilde paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g grilled
- gekookte paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- geroosterde paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g roasted
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte rode paprika is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 31 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog gehalte aan vitamine C en carotenoïden
- goede hoeveelheid vezels in verhouding tot calorieën
- lage glycemische index en glycemische lading
- laag eiwitgehalte
- een deel van de hittegevoelige vitamine C kan verloren gaan tijdens het koken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte rode paprika?
gekookte rode paprika heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.6 per 100 g.
Is gekookte rode paprika goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte rode paprika heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Paprika heeft de laagste glycemische lading?
gekookte rode paprika heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Paprika in deze database (0.6 per 100 g).
Bekijk gekookte rode paprika in de Logi-app, met jouw portie.
