gele paprika
Lage GI
GL 1.5 per stuk (186 g) · GL 0.8 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Lage eiwitdichtheid
gele paprika heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Paprika (15). Eén stuk (186 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 16 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #169383 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - gekookte rode paprikaGI 15 · GL 0.6 per 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 per 100 g greenfried
Gebakken groene paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
gebakken paprika - gegrilde paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g grilled
- gekookte paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- geroosterde paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g roasted
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gele paprika is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 1.5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 27 kcal |
| Koolhydraten | 6.3 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.9 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Uitstekende hydratatie door hoog watergehalte
- Lage calorische dichtheid
- Lage eiwitdichtheid
- Lager vezelgehalte in vergelijking met andere groenten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met gele paprika
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gele paprika?
gele paprika heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (186 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 0.8.
Is gele paprika goed voor mensen met insulineresistentie?
gele paprika heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Paprika heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Paprika in deze database heeft gekookte rode paprika de laagste glycemische lading (0.6 per 100 g).
Bekijk gele paprika in de Logi-app, met jouw portie.
