magere kokosmelk
Lage GI
GL 0.6 per 100 g
- minder verzadigde vetten in vergelijking met normale kokosmelk
- matige mate van verwerking
magere kokosmelk heeft een glycemische index van 41, gelijk aan gewone Kokosmelk (41).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kokosmelk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
magere kokosmelk is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 1.4 g |
| Suikers (totaal) | 0.9 g |
| Natuurlijk | 0.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 6.2 g |
| Verzadigd | 5.51 g |
| Onverzadigd | 0.69 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- minder verzadigde vetten in vergelijking met normale kokosmelk
- bevat voedingsvezels
- geen toegevoegde suikers
- matige mate van verwerking
- relatief laag eiwitgehalte
- bevat verzadigde vetten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van magere kokosmelk?
magere kokosmelk heeft een glycemische index van 41 (Laag) en een glycemische lading van 0.6 per 100 g.
Is magere kokosmelk goed voor mensen met insulineresistentie?
magere kokosmelk heeft een lage glycemische index (41), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kokosmelk heeft de laagste glycemische lading?
magere kokosmelk heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Kokosmelk in deze database (0.6 per 100 g).
Bekijk magere kokosmelk in de Logi-app, met jouw portie.
