Courgettebloemen
Lage GI
GL 0.5 per 100 g
- Extreem lage glycemische belasting
- Lage eiwitdichtheid
Courgettebloemen heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Courgettebloemen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 17 kcal |
| Koolhydraten | 3.1 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische belasting
- Hoog watergehalte en hydratatievriendelijk
- Verwaarloosbare invloed op de bloedsuikerspiegel
- Lage eiwitdichtheid
- Beperkt micronutriëntenprofiel in vergelijking met bladgroenten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Courgettebloemen?
Courgettebloemen heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.5 per 100 g.
Is Courgettebloemen goed voor mensen met insulineresistentie?
Courgettebloemen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Courgettebloemen het bloedsuiker?
Courgettebloemen heeft een glycemische last van 0.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Courgettebloemen in de Logi-app, met jouw portie.
