courgettekoekjes
Gemiddelde GI
GL 5.4 per stuk (60 g) · GL 9 per 100 g
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
courgettekoekjes heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (60 g) voegt een glycemische lading van 5.4 toe.
Bijgewerkt op 17 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van courgettekoekjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
courgettekoekjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 6.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van courgettekoekjes?
courgettekoekjes heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (60 g) heeft een glycemische lading van 5.4; per 100 g is de glycemische lading 9.
Is courgettekoekjes goed voor mensen met insulineresistentie?
courgettekoekjes heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van courgettekoekjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van courgettekoekjes in deze database heeft Geroosterde courgettefritters (met eieren en volkorenmeel) de laagste glycemische lading (7 per 100 g).
Bekijk courgettekoekjes in de Logi-app, met jouw portie.
